therapeutische Wegweiser

Wir wollen Menschen beraten, bieten keine Therapie an . . . Hilfe zur Selbsthilfe ist der Schlüsselsatz.

Ein Benutzerkonto bietet mehr Möglichkeiten, ist aber nicht zwingend notwendig um Beratung zu erhalten.

Antwort: Ja

Wir helfen gerne, Hilfe zur Selbsthilfe ist unser Ziel.

Antwort: Ja

Eine andere Möglichkeit ist, sich die zukünftige Therapeutin oder Therapeuten direkt auszusuchen. Bevor Sie aber zum Telefonbuch greifen, um einen Therapeuten anzurufen, sollten Sie sich zuerst einige Gedanken zur Therapiemethode machen. Ausgehend von Ihren Anforderungen, Wünschen und Zielvorstellungen an die Therapie sollten Sie sich für eine Methode der drei Hauptgruppen entscheiden, so können Sie viel genauer nach Anbieter dieser Methode suchen und ersparen sich Anrufe oder Erstgespräche mit Therapeuten, die nicht nach der Methode Ihrer Wahl arbeiten.

Der Weg, eine Psychotherapie zu beginnen, kann sehr unterschiedlich aussehen. Egal welchen Weg Sie wählen: Sie sollten eine therapeutische Hilfestellung immer aus freien Stücken und mit Hoffnung auf Verbesserung ihrer Lebenssituation durchführen. Lassen Sie sich nicht von jemanden zu einer Psychotherapie überreden. Machen Sie also keine Therapie, nur weil ein Familienmitglied oder ihr Chef mein, das würde Ihnen gut tun. Psychotherapie kann nur wirken, wenn Sie selbst davon überzeugt sind, dass dies das Mittel ihrer Wahl ist.

Bei der Suche nach Adressen von Psychotherapeuten gibt es mehrere Anlaufstellen, z.B:

• die Kassenärztliche Vereinigung in ihrer Region.

• Ihre Krankenkasse

• Psychosoziale Beratungsstellen

• Psychotherapeutische Berufsverbände z.B: BDP

• Ausbildungsinstitute

• das Internet

• Bekannte, die schon Therapie oder Beratung gemacht haben

Eine weitere Möglichkeit, Adressen von Psychotherapeuten zu finden, bietet das Telefonbuch. Zwar sind die Therapeuten dort unterteilt nach verschiedene Berufsbezeichnungen, allerdings weiß der Laie oft mit den einzelnen Kategorien nichts anzufangen, da sie nicht erläutert sind. Darüber hinaus ist in der Regel nicht zu erkennen, welcher Therapeut über diese Kasse abrechnen kann und welcher nicht.

Ein Weg, eine Psychotherapie zu beginnen ist der über die ärztliche Begleitung. Das heißt, Sie gehen zu einen Psychiater, Neurologe, Arzt für Psychotherapie oder Ihrem Hausarzt und besprechen Ihr Vorhaben. Wenn dieser dieser Artzt eine therapeutische Ausbildung zusätzlich zu seiner medizinischen absolviert hat, kann er eventuell selbst die Therapie übernehmen oder Sie an einen anderen Kollegen/eine Kollegin überweisen. Bei Bedarf kann er auch die medikamentöse Betretung übernehmen.

Psychotherapie ist eine Hilfestellung, die zeitlich begrenzt ist, denn Psychotherapie ist nur Hilfe zur Selbsthilfe und - zum Glück - kein Ersatz für das reale Leben. Wenn Sie also der Meinung sind, dass Ihre Lebenssituation so verändert hat, dass diese Unterstützung nicht mehr benötigen, dann können Sie ohne weiteres die Therapie beenden. Sie müssen die von der Krankenkasse bewilligten Stunden nicht > absitzen <. Gehen Sie zu diesem Zeitpunkt und auf die Art und Weise, wie es für Sie stimmt - am besten natürlich mit Übereinstimmung und mit Rücksprache des Therapeuten bzw. der Therapeutin.

Auch wenn Sie keine fachliche Ausbildung im therapeutischen Bereich haben, Können Sie, ausgehend von ihren Wünschen und Ansprüche an die Therapie, die Methode eingrenzen. In den ersten Gesprächen mit dem Therapeuten, den sogenannten Probesitzungen, ist die beste Gelegenheit, diesen Fachmann zu fragen, welche Methode er Ihnen empfehlen würde. Noch wichtiger ist die Frage bzw. die Antwort auf die Frage, warum er Ihnen diese Methode empfiehlt.

Kriterien für das eingrenzen der Therapiemethode sind u.a.:

• Soll die Therapie über die Krankenkasse finanziert werden?

√ Wenn "ja", dann kommen nur drei Methoden in Frage: Die Psychoanalyse, die Tiefenpsychologische Psychotherapie und die Verhaltenstherapie.

• Wollen Sie sich in der Wahl der Methode durch die Enge des Psychotherapeutengesetz nicht einschränken lassen?

√ Dann müssen Sie bereit sein, die Therapie im Notfall auch selbst zu finanzieren.

• Wollen Sie in ihrer Therapie Hintergründe und Ursachen Ihrer Symptomatik verstehen lernen?

√ Dann kommt wahrscheinlich eine Langzeittherapie ( Psychoanalyse, Tiefenpsychologische Psychotherapie oder Humanistische Psychotherapie) in Frage, denn dieser Prozess benötigt etwas Zeit.

• Wollen Sie gezielt und leistungsorientiert an Ihrer Situation entsprechend einem klar abgrenzbaren Problem arbeiten?

√ Dann kommt wahrscheinlich eine Verhaltenstherapie in Frage.

• Wollen Sie in Ihrer Therapie nicht nur reden, sondern auch kreative Techniken wie z.B Rollenspiel, Malen, Musik einsetzen, Fantasiereichen oder Körperarbeit mitbenutzen?

√ In diesem Fall kommt eine Methode der Humanistischen Gruppe in Frage: Gastalttherapie, Maltherapie, Körpertherapie uvm.

• Wollen Sie in der Therapie Ihre Situation auch durch viele Tipps und Ratschläge verbessern?

√ Dann kommt eventuell eine Gruppentherapie in Frage. Hier erhalten Sie u.a durch die Gruppenmitglieder Unterstützung und Anregung für Ihre Situation.

• Wollen Sie erst einmal in einigen Gesprächen schauen, ob überhaupt eine Therapie notwendig ist?

√ Dann kommt eventuell eine Kurzzeittherapie in Frage, in die Ihnen allen Therapiemethoden angeboten wird.

Das Gelingen einer Psychotherapie hängt maßgeblich von der zwischenmenschlichen Beziehung zwischen Ihnen und der Therapeutin oder dem Therapeuten ab. Absolut wichtig ist deshalb, dass Sie die Auswahl der Ihres therapeutischen Mitarbeiters selbst vornehmen. und nicht die Entscheidung der Zusammenarbeit allein dem Therapeuten überlassen. Bedenken Sie, dass in der Therapie über sich, Ihre Situation und Ihre Probleme reden,. Deshalb sollten Sie entscheiden, mit wem Sie dies tun möchten.

Beginnen Sie die Vorauswahl durch Telefoninterviews. Führen Sie die 5- bis 10- Minütige Gespräche und machen Sie sich sowohl während als auch nach dem Gespräch Notizen. Schreiben Sie sich Fragen für das Telefonat auf, nicht nur damit Sie faktische Informationen vor Ihrer eventuell zu künftigen Therapeutin oder dem Therapeuten bekommen, sondern auch, damit Sie diese reden hören und mit ihnen ins Gespräch kommen.

Denn nur dann können Sie sich ein Bild von ihr oder ihm machen, Notieren Sie ihr Gefühl während und nach dem Telefonat auf dem jeweiligen Zettel, den Sie für die betroffenen Therapeuten vorbereitet haben.

Führen Sie mehrere Telefonate auf diese ausführliche Art und Weise, umso sorgfältiger, gewissenhafter und anspruchsvoller können Sie die Wahl Ihrer zukünftigen Therapeutin oder Therapeuten treffen.

Aufgrund Ihrer Notizen können Sie gezielt ein Erstgespräch mit dem Therapeuten vereinbaren, der Ihnen als der Idealste erscheint. Lassen Sie sich bei der Auswahl des Therapeuten Zeit, überstürzen Sie keine Entscheidung.

Haben Sie, vielleicht nicht aus voller Überzeugung, eine Psychotherapie angefangen, und ihr Gefühl sagt Ihnen nach mehreren Sitzungen einigermaßen deutlich, dass das jetzt jedoch nicht das Richtige ist, dann glauben Sie lieber Ihrem Gefühl und handeln Sie entsprechend. Lassen Sie sich gegebenenfalls überzeugen, aber niemals dazu überreden! Es ist wichtig, dass Sie Ihrem eigenen Gefühl vertrauen!

√ Im Prinzip Gilt der Grundsatz: Trauen Sie ihrem eigenen Gefühl.

Auch Empfehlungen hinsichtlich eines bestimmten Therapeuten oder einer Therapeutin sollten Sie äußerst kritisch behandeln und sich immer selbst ein eigenes Bild verschaffen, ob diese oder jener für Sie geeignet ist. Bedenken Sie, dass Sie andere Probleme haben als Ihr Bekannter, der Ihnen die Adresse einer Therapeutin gegeben hat mit der Bemerkung > die hat mir unglaublich gut getan, die ist ganz toll. < Und auch Ihr Hausartzt, der Ihnen einen Therapeuten empfiehlt, kennt diesen vielleicht nur als Kollegen oder durch Visitenkarte, die er erhalten hat.

√ machen Sie ihr eigenes Bild von der Kompetenz des Therapeuten Ihrer Wahl.

Diese Ausbildung in Astropsychologie geht weit über das gewöhnliche Maß an Vermittlung astrologischer Kenntnisse hinaus. Es findet eine gelungene und sehr spannende Verbindung zwischen Theorie und Praxis, zwischen fundiertem astrologischem Wissen und vom Teilnehmer selbst erfahrene Tiefenpsychologie statt. Eine Gesamtkombination, die in dieser Vielfalt ein außergewöhnliches Angebot auf dem Markt der Astrologiestudien darstellt. Sie werden nicht nur mit einem hohen Maß an Fachkenntnissen und Inspiration versorgt, sondern machen auch eine eigene innere Reise durch die 12 astrologischen Lebensthemen. Auf diese Weise erwerben Sie für Ihre spätere Beratungspraxis ein weites Repertoire, angefangen von der reinen Beratung (Gespräch), über interessante Kenntnisse der Astromedizin und Psychosomatik bis hin zur Fähigkeit, neben der Durchführung einer exakten Horoskopanalyse einen intensiven inneren Erkenntnis- und Wandlungsprozess bei Ihren Klienten anzuregen und professionell zu begleiten.

Aufgrund der Möglichkeit, schnell und einfach die psychischen Hintergründe einer Erkrankung zu erkennen und den Patienten entsprechende Impulse für den Heilungsprozess zu geben, ist die Ausbildung auch für Heilpraktiker von großem Nutzen.

Burnout, zu deutsch Ausgebranntsein, ist eine immer häufigere Erscheinung in unserer heutigen Zeit. Sie ist eine „Antwort“ unserer Psyche auf die zunehmend höheren An- und Überforderungen, den Stress - vor allem im Arbeitsleben. Burnout kann unbehandelt zu verschiedenen körperlichen und psychischen Symptomen führen: von Schlafproblemen, chronischen Muskelverspannungen, Schwierigkeiten sich zu entspannen bis hin zu Depressionen. Burnout beginnt häufig damit, dass man das Empfinden hat, mit immer mehr Aufwand immer weniger zu leisten und sich nicht mehr richtig erholen zu können. Verstärkt wird diese Entwicklung durch Versuche, die Anforderungen mit noch größerem Aufwand zu erfüllen, um dann endlich die erhoffte Erleichterung zu erleben. Das Resultat ist ein „Ausgebranntwerden“, das auch nach Regenerationsversuchen konstant bleibt.

Dieses Seminar beschäftigt sich neben den Ursachen und Hintergründen von Burnout vor allem mit Möglichkeiten, Mitteln und Wegen wie man einem Burnout vorbeugen, rechtzeitig gegenlenken und auch aus einem „Ausgebranntsein“ wieder herausfinden kann.

Neben den Diplom-Psychologen arbeiten auch Diplom-Pädagogen, Diplom-Soziologen, Diplom-Sozialpädagogen und Menschen anderer Berufsgruppen in den verschiedenen psychotherapeutischen und beratenden Bereichen. Durch entsprechende Fort und Weiterbildung unter berufsbegleitender Supervision haben sich die Qualifikation für ihre Tätitgkeit in psychotherapeutischen Bereich erworben.

"Wenn Du es eilig hast, mache einen Umweg" (chin.Weisheit); Eine entspannte Grundhaltung dem Leben gegenüber ist Voraussetzung für Abstand, Klarheit und Souveränität. Der oft überdrehte innere Motor und die dauernde Überflutung mit Informationen, Eindrücken und Leistungsansprüchen machen es dagegen schwer, gelassen und authentisch aus der inneren Mitte heraus zu agieren. Das regelmäßige Üben von Entspannungsmethoden und Meditation bewirkt nun aber nicht, dass wir immer ruhig und beherrscht sind und in Selbstkontrolle erstarren, sondern das Leben mit all seinen Licht- und Schattenseiten in anderer, neuer Weise wahrnehmen und erfahren. Überschwengliche Freude wie auch Stress und Leid reißen uns nicht mehr aus unserem Zentrum, sondern wir sind fest verankert in einer inneren Stille, die wir mit der Zeit nicht mehr als erstrebenswertes, getrenntes Ziel, sondern als Ebene und Ursprung unseres eigentlichen Seins erfahren können. Das Leben mit seinen Kreisläufen von guten und schlechten Phasen wird sich nicht ändern. Was wir aber ändern können, ist unsere Wahrnehmung, ist die Brille, durch die wir das Leben betrachten und werten, letztendlich der Umgang damit. Durch Entspannung und Meditation tritt eine innere Ruhe ein, die uns unangreifbar macht, ohne dass wir kämpfen müssen, die uns eine tiefe, unverrückbare Geborgenheit schenkt, auf die wir uns immer verlassen können. Die Ausbildung zum Entspannungstherapeuten lehrt Sie die wesentlichen Methoden, um diesen inneren Weg einschlagen und beschreiten zu können - für Sie selbst und Ihre späteren Patienten/Klienten.

Das Farbspektrum des Lichts entspricht den sieben Farben des Regenbogens: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett. Jede Farbe besitzt eine für sie typische Wellenlänge und Energie, die auf den Körper übertragen werden kann. Rotes Licht wirkt beispielsweise wärmend und aktivierend, blaues Licht kühlend und beruhigend.

In jedem Kulturkreis werden Farben mit bestimmten Gefühlen und heilenden Kräften assoziiert. Man geht davon aus, dass sich die Farben nicht nur auf den Gemütszustand auswirken, sondern auch direkt auf körperliche Prozesse Einfluss nehmen können. Die Farben kann man auch mit den Jahreszeiten, den vier Elementen oder den Chakren in Verbindung bringen. Bei der Farbtherapie versucht man, die Kräfte der Farben vorbeugend oder heilend einzusetzen. Dies kann mit Hilfe eines entsprechend ausgebildeten Therapeuten oder in Form einer Selbstbehandlung erfolgen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten des Kontaktes mit den Farben: über die Augen (z.B. Farbtafeln), über Nahrungsmittel und Getränke (Eigenfarbe oder Bestrahlung vor dem Essen), über ein Farbbad, eine Farbbestrahlung, Farbpunktur oder Farbvisualisierung. Einsatzgebiete für die therapeutische Wirkung von Farben sind z.B. Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Depressionen, Schlaflosigkeit, Nervosität, Angst, Schwächezustände und Konzentrationsschwierigkeiten.

Diese Bezeichnung wird vom Ordnungsamt / Gesundheitsamt erteilt und erlaubt die berufsmäßige Ausübung der Heilkunde gemäß dem Heilpraktikergesetz eingeschränkt auf dem Gebiet der Psychotherapie. Diese Erlaubnis wird zur Zeit der Diplom. Psychologen aufgrund ihres Studiums ohne besondere Prüfung erteilt. Menschen anderer Berufsgruppe erhalten diese Erlaubnis, wenn Sie nachweisen können, dass ihr Kenntnisstand dem eines Diplom. Psychologen gleichgestellt ist. Gegebenenfalls müssen mündliche und/oder schriftliche Prüfungen absolviert werden.

Der Titel > Klinischer Psychologe / Psychotherapeut (BDP) < wurde vom Berufsverband Deutscher Psychologen e.V in Bonn vergeben. Dieses Zertifikat hatte in die Zeit dem Psychotherapeutengesetz eine bestimmte qualitätssichernde Bedeutung, die jetzt durch den Titel des Psychologischen Psychotherapeut ersetzt wird.

Diese Ausbildung richtet sich an alle, die beruflich mit Kindern und Lernproblemen zu tun haben wie z.B. Pädagogen, Psychologen, Psychotherapeuten, Heilpraktiker.

Als Meditationsleiter/in vermitteln Sie Menschen Wege zu ihrer eigenen Mitte und begleiten sie in ihrer Meditationspraxis. Sie erhalten in dieser Ausbildung fundiertes theoretisches und praktisches Wissen, machen tiefe Erfahrungen durch intensive Praxis in aktiven und ruhigen Meditationsformen und erlernen die Gestaltung eigener Kurse sowie deren achtsame Leitung. Alle vermittelten Meditationsformen werden im Kontext ihrer Herkunft ausführlich dargestellt und detailliert erklärt. Das Erlernen der verschiedenen Meditationen erfolgt praxisorientiert auf der Basis persönlicher Erfahrungen und beinhaltet Intention, Ablauf und Wirkung der jeweiligen Meditation ebenso wie deren Indikationen und Kontraindikationen. Die Ausübung von Meditation in der täglichen Praxis, trainerunterstützte eigene Anleitung von Meditationssequenzen sowie fachliches Hintergrundwissen bilden das Fundament zur Durchführung von Kursen für Gruppen und Einzelne. Darüber hinaus eröffnet sich mit der eigenen Meditationspraxis ein Weg zur persönlichen Weiterentwicklung. Meditation ist ein Zustand vollkommener Bewusstheit ohne Inhalt, befreit vom sonst unablässigen Strom der Gedanken. Sie ist eine spirituelle Erfahrung mit positiver Auswirkung auf den menschlichen Organismus. Zum einen stärkt sie das Konzentrationsvermögen und die Leistungsfähigkeit und lässt mehr Wachheit und Klarheit entstehen. Zum anderen ist Meditation auch ein Weg, sich selbst zu erkennen und mit sich im Reinen zu sein. Das Leben mit seinen Höhen und Tiefen wird sich nicht ändern. Wir haben aber die Möglichkeit und Freiheit, es immer neu wahrzunehmen und anders damit umzugehen: gelassener, absolut präsent und in tiefem Einverstandensein mit dem, was ist. Meditation ist der Königsweg auf diesem inneren Wandlungsprozess.

Natur- und Erlebnispädagogik ist nicht untrennbar mit Bergen, Wüsten und einsamen Waldgebieten verbunden. Auch auf den Felder, Wiesen und Wäldern in unserer näheren Umgebung gibt es vielfältige unentdeckte Möglichkeiten für Kinder und ihre Lust auf Abenteuer und Spannung. Kinder suchen Herausforderungen, mit denen sie ihren Bewegungsdrang spielerisch ausleben können. Doch die städtische Lebenswelt provoziert durch ihre Erlebnisarmut bei Kindern und Jugendlichen Vandalismus und Rückzug in fiktive Welten.

Natur- und Erlebnispädagogik bietet Jungen und Mädchen wieder: körperbezogene Erlebnisse in der freien Natur - eigene Ausdrucksmöglichkeiten beim Schnitzen, Pfeil- und Bogenbau sowie Herstellen eigener Musikinstrumente - das Erfahrungsfeld „Bauen“ (Unterstände im Wald, Holzhütten, Seil- und Kletterkonstruktionen, Verstecke und Höhlen) - einen alltagsnahen Ansatz um Natur erleben, erfahren und verstehen zu können. Alle Anregungen sind eingebettet in ein pädagogisches Rahmenkonzept, das die Kinder altersgerecht fordert und fördert. Begleitet und unterstützt werden die pädagogischen Prozesse durch Geschichten, Fabeln, Märchen und Rituale. Natur- und Erlebnispädagogik bewirkt eine Schärfung der Sinne und der Wahrnehmung, die sich bis in die Schule hinein positiv auswirken können.

Neurologen sind ebenfalls Fachärzte, die sich auf dem Gebiet der Wissenschaft von Nervenkrankheiten sowie deren Entstehung und Behandlung spezialisiert haben. Auch Neurologen können erst Psychotherapie anbieten, wenn sie zusätzlich eine psychotherapeutische Ausbildung absolviert haben, denn Psychotherapie kann man nicht studieren, man erlernt sie berufsbegleitend nach einem Studium in einem therapeutischen Ausbildungsinstitut.

NLP ist eine vielfältig einsetzbare Therapiemethode, die Ende der siebziger Jahre von Richard Bandler und John Grinder in den USA entwickelt wurde. Sie basierte zunächst auf dem "Modellieren" (Beobachten und Auswerten) von drei für die damalige Zeit herausragenden Therapeuten. Diese erzielten auf ihren Gebieten Familientherapie, Gestalttherapie und Hypnotherapie außergewöhnliche Erfolge. Aus diesen drei Therapiebereichen formten Bandler und Grinder das NLP als eine neue und sehr erfolgreiche Methode der Kurzzeittherapie. NLP ist eine Kombination effektiver Kommunikations- und Veränderungstechniken. Dabei wird wertfrei die Tatsache gewürdigt, dass sich jeder seine Wirklichkeit aufgrund der persönlichen Erfahrungen und den daraus resultierenden Erwartungshaltungen selbst kreiert. Ereignisse in der Außenwelt werden nicht objektiv wahrgenommen, sondern gemäß der eigenen Individualität gefiltert, passend geformt und zurechtgerückt, damit sie in das Bild, das man sich innerlich von der Welt gemalt hat, eingefügt werden können. Dadurch stehen die Wahrnehmung der Außenwelt wie auch die Reaktion darauf nicht unbedingt im Verhältnis zur Realität. Da actio und reactio aus diesen inneren Mustern heraus unbewusst stattfinden, entstehen oft Situationen, die sich nicht in unserem Sinne und nach unseren Wünschen gestalten. NLP hilft auf unterschiedliche Weise aus diesem Käfig der unbewusst selbst geschaffenen und immer wieder auf die gleiche Weise konstruierten Welt heraus. Dabei geht es einzig und allein um eine klare Zielsetzung und das Erreichen der gewünschten positiven Veränderungen unter Einsatz der individuell vorhandenen Ressourcen und Fähigkeiten. Fehler und Versagen gibt es in diesem Therapiesystem nicht. Probleme sind dazu da, die dahinter stehende Absicht zu erkennen und mit neuen Kommunikationsstrategien und Wahlmöglichkeiten zu lösen. Dadurch, dass der Klient erkennt, dass er sich seine Welt selbst baut, wird er in die Lage versetzt, in Zukunft nach geänderten Architektenplänen sein Leben und seinen Umgang mit anderen Menschen so aufzubauen, dass Absicht, Handlungsweise und das Ergebnis erfolgreich harmonieren.

Coaching ist Persönlichkeitsentwicklung für Führungs- und qualifizierte Fachkräfte. Der Coach setzt sein professionelles knowhow ein, entwickelt das Potential des Klienten (Coachee) und steuert soziale Prozesse in dessen unterschiedlichen Lebens- und Arbeitsbezügen. Der Coach ist Berater, Begleiter und Betreuer für Personen im Management oder mit hervorgehobenen Tätigkeitsmerkmalen und kombiniert persönliche Beratung mit unterstützender Problembewältigung.

In der Coaching-Ausbildung fördern wir das professionelle Verständnis für die eigenen Erlebnisse, Handlungs- und Verhaltensweisen und den Blick für die Reaktionen der Mitmenschen in unterschiedlichen Lebens- und Arbeitsbezügen. Auf dieser Basis führt der Coach seine Klienten zu einer enormen Steigerung seiner menschlichen, sozialen und beruflichen Leistungsfähigkeit. Besonders in den höchsten Kreisen des Managements, der Politik und der Medien wird der Personality-Coach immer wichtiger und selbstverständlicher. Die Ausbildung bei paracelsus führt Berater, Trainer, Führungskräfte, Manager, Psychologen, Sozialpädagogen, Lehrer etc. an das Anforderungsprofil des Coach heran. Abschluss der Ausbildung mit Zertifikat.

Psychiater sind Fachärzte, die auf dem Gebiet der Psychiatrie eine Fachausbildung erworben haben . Die Psychiatrie ist ein Teilgebiet des medizinischen Wissens, welches Diagnose und Behandlungen von Neurosen, psychischen Störungen und Geisteskrankheiten beschäftigt. Hat dieser Facharzt zusätzlich eine psychotherapeutische Ausbildung abgeschlossen, kann er auch Psychotherapie anbieten.

Psychoanalytiker sind Psychotherapeuten, die in der Therapieform der Psychoanalyse ausgebildet sind. Die Psychoanalyse ist eine Therapiemethode neben anderen.

Die psychologische Beratung stellt ein Zwischenglied zwischen Psychotherapie und Pädagogik dar. Der Klient verfügt über genügend Ressourcen Veränderungen aktiv anzugehen, die für die Lösung seiner Probleme notwendig sind.

Schamane ist kein Berufsstand oder ein Titel, den man lernen oder diskutieren kann. Schamane ist ursprünglich der Oberbegriff für Heiler, Seher oder Hoher Priester und bedeutet ein Vermittler zwischen den verschiedenen Realitäten, wie Diesseits und Jenseits, der hiesigen und der Anderswelt zu sein. Die Kunst des Schamanismus, das Leben in Verbindung mit den ursprünglichen Kräften der Seele und der Natur zu setzen, findet sich in allen alten Kulturen. Den Zugang erwarb oder erwirbt sich der zum Schamanismus Berufene durch das Eintauchen in sein eigenes Selbst als Abbild des Kosmos. Zu diesem Zweck wenden Schamanen gestern wie heute verschiedenste Techniken zur Aktivierung von unterschiedlichen Wahrnehmungsebenen an. Um derartige Befähigungen zu erhalten, begleitet der Schüler einen Schamanen auf dessen Weg, sieht zu, ahmt nach und geht in die Lehre. Während dieser Zeit der Erkenntnis ergeben sich Zwischenstufen und wischenprüfungen, sogenannte Initiationen, die den Schüler in tiefere Schichten seiner eigenen Seele und der Umwelt einführen. Unmerklich wird der angehende Schamane eins mit sich selbst und seinem Umfeld und beginnt, Informationen aus anderen Realitäten zum gesundheitlichen Nutzen seiner Mitmenschen einzusetzen. Diese Ausbildung ist für jene konzipiert, die nicht nur zur Umwelt und sich selbst, sondern auch zu den Wurzeln des Heilberufs, die heute interessanter sind denn je, zurückfinden möchten. Diese schamanische Reise bedeutet kein stures Auswendiglernen, sondern lebendiges Erleben. Sie verlangt den Mut sich fallen zu lassen, um nach dieser Lehrzeit als anderer Mensch geboren zu werden.

Doch oft fällt es uns schwer, geliebte Sicherheiten und Gewohnheiten aufzugeben und uns bewusst für das Risiko eines Neuanfangs und all die damit verbundenen Phasen des auch schmerzhaften Abschiednehmens und Loslassens zu entscheiden. Oder wir spüren die Notwendigkeit, etwas zu verändern, und können uns an einer wichtigen Gabelung unseres Lebenswegs nicht entscheiden, in welcher Richtung es weitergehen soll. Die spirituelle Lebensberatung greift diese Grundthemen auf und ermöglicht Ihnen den professionellen Umgang damit. Die intensive Selbsterfahrung eröffnet Ihnen selbst neue innere Welten und gibt Ihnen gleichzeitig das Rüstzeug, als Heilpraktiker, Psychologischer Berater, Therapeut und bei jeder Form der Lebensberatung Ihren Klienten eine tiefe Innenschau und klare Entscheidungsgrundlagen zu liefern - nicht mit Hilfe rationeller, altbekannter Argumentationsreihen, sondern durch den Kontakt mit dem innersten Wesen, dem Herzen und letztendlich dem für jeden angelegten, von der Seele selbst gewählten Lebensweg.

Sucht ist heutzutage ein in allen gesellschaftlichen Schichten anzutreffendes Phänomen. Dabei ist den Betroffenen häufig zunächst nicht bewusst, dass sie sich in einer Abhängigkeitssituation befinden. Die gesellschaftliche Entwicklung hat es mit sich gebracht, dass es heute nicht nur klassische Abhängigkeiten wie Alkohol, Tabak und Drogen, die wir in der Praxis antreffen, gibt, sondern immer mehr auch andere Formen des Suchtverhaltens, wie z.B. Medikamente, Spielen, Internet, Konsum, Essen, Arbeit, Sexualität etc. sich ausbreiten. All diese Suchtmuster habe gemeinsam, dass sie das soziale Umfeld der Betroffenen stören, bis zerstören. Oft sind es die Angehörigen, die mit den sich wiederholenden Situationen nicht mehr zurechtkommen und dann professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Die eigentlich Betroffenen, die Abhängigen, wissen häufig nicht um die eigene Sucht und müssen dann erst einmal zu dem Punkt geführt werden, an dem sie die Situation erkennen können. Um Verhaltensweisen ändern zu können, ist es aber zwingend notwendig, dass sich alle Betroffenen ihrer Rollen bewusst werden: die Abhängigen ihrer Abhängigkeit und die Angehörigen/Partner ihrer eventuellen, natürlich nicht bewussten, Co-Abhängigkeit. Ziel der Fachqualifikation zum/r Suchttherapeuten/in ist es, Betroffenen und Angehörigen professionelle Hilfestellung und Begleitung aus der Abhängigkeit anbieten zu können.

Als eine der ältesten Heilkünste der Menschheit ist Yoga eine methodische Wissenschaft zur Erforschung und Heilung von Körper und Geist. Über 6500 Jahre "Entwicklungsarbeit" haben Yoga zu seiner unvergleichlichen Reife und Differenzierung geführt. Pioniere wie J. H. Schultz (Begründer des Autogenes Trainings, 1922), Hermann Hesse ("Siddartha"), S. Feuerabendt (Erste dt. Yogaschule, 1949), Dr. med. O. Hammer (Entwickler des Berufsbildes 'Yoga-Therapeut', 1974), haben den zeitlosen Geist des Yoga nach Deutschland gebracht und seine therapeutische Wirksamkeit aufgezeigt. Seit ca. 20 Jahren deutlich in das Interesse von gesundheitsbildenden Institutionen gerückt, erfreuen sich Yogapraktiken einer zunehmenden Beliebtheit. Besonders in den alternativen Heilberufen werden Yoga-Methoden neu entdeckt und mit naturwissenschaftlichen Mitteln in ihren therapeutischen Tiefen ausgelotet. Aufgrund seines hohen therapeutischen Wertes und seiner ganzheitlich gesundheitsfördernden Eigenschaften hat sich der Yoga schnell aus dem Klischee herausentwickelt, nur eine Entspannungstechnik zu sein. Im Besonderen aufgrund der Verbreitung von yogischen Methoden durch Krankenkassen, Volkshochschulen und inzwischen auch Wellness-Einrichtungen, sind Yoga-Techniken sehr populär geworden und finden eine breite Akzeptanz in allen Gesellschaftsschichten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eigentlich keine Therapie brauchen, trozdem mit einen Fachmann oder Fachfrau einige Situationen Ihres Lebens in Bezug auf Ihre Verhaltensweisen und Kommunikationsstrukturen überprüfen und erweitern möchten, dann könnte Coaching für Sie die richtige Möglichkeit sein. Ein Therapeut, der Sie coacht, soll Sie. wie ein Trainer durch bestimmte Untersüdzungen mit sich zufriedenen machen. Sie haben ein Ziel vor Augen und Couch hilft ihnen, dieses Ziel zu erreichen. Coaching kann sowohl einzeln als auch in der Grippe mit Paaren durchgeführt werden.

Entspannungsverfahren dienen, dazu die Muskeln zu entkrampfen, die geistige Sammlung zu vertiefen und störende Gedanken abzuschalten. Während den Übungen konzentriert mans ich auf die Empfindungen in seinen Körper, in einzelnen Körperteilen, wobei Konzentrationen auf die Atmung von großer Bedeutung ist. In einer psychotherapeutischen Praxen werden Entspannungsübungen einerseits als Kurse, anderseits als Kurzführungen sowohl für einzelne als auch für Gruppen angeboten. Die Techniken sind relativ leuicht und schnell zu erlernen und können in der Regel dann auch zu Hause ausgeführt werden.

Gruppentherapie kann wie eine Einzeltherapie mit den unterschiedlichsten psychotherapeutischen Methoden durchgeführt werden. Sie wird dementsprechend eher Selbsterfahrungscharakter oder direkt verhaltensverändernd ausgerichtet sein, wie z.B in den Gruppen für Menschen mit Angststörungen.

Wer eine Gruppentherapie machen möchte, soll sich darüber im klaren sein, dass die Hilfestellung des Therapeuten mit anderen Gruppenteilnehmern geteilt werden muss. Anderseits verhilft Gruppentherapie dazu, Erfahrungen zu machen, die in einer Einzeltherapie nicht möglich sind, so z.B erleben, wie andere Teilnehmer mit Rückschlägen, Misserfolgen, oder auch positiven Veränderungen umgehen. Diese in der Gruppe gemachten Erfahrungen können Einzelnenn helfen, seine Beziehungen und sein Leben außerhalb des Gruppenrahmens neu und befriedend zu gestalten.

Das Angebot der Krisenintervention ist gedacht für diejenigen, die dadurch außergewöhnlichen Stress ihr Leben nicht mehr in gewohnten Weise fortführen können. Dies betrifft Menschen, die plötzlich und unerwartet massive Eingriffe in ihrem normalen Lebenslauf erfahren. Menschen, die sich in einer Krise befinden, sind oftmals überwältigt von dem Gefühl der Hilflosigkeit, Ohnmacht und Hoffnungslosigkeit. In diesen Situationen wird Krisenintervention als eine Art Soforthilfe angeboten. Sie soll den Betroffenen helfen, den vorübergehenden verlorenen Halt in ihrem Leben wiederzufinden. Die Krisenintervention kann als eigenständige Hilfsmaßnahme mit einer begrenztem Stundenanzahl angewendet werden oder aber als Vorbereitung oder Übergang zu einer Psychotherapie dienen. Die Gesamtdauer oder wöchentlichen Stundenanzahl wird zwischen den Hilfesuchenden und den Therapeuten abgesprochen.

Kurzzeittherapien zeichnen sich dadurch aus, dass sie sich auf eine relativ deutlich eingrenzbare Problematik im Leben eines Menschen konzentrieren. Es soll für diesen Hilfesuchenden relativ klar umrissenen Lebenskonflikt eine Lösung gefunden werden. Den verschiedenen Methoden entsprechend gibt es Angebote von Kurzzeittherapien, die sowohl analytisch als orientiert, tiefenpsychologisch oder auch humanistisch lösungsorientiert sind. In einer auf die akute Situation bezogenen Anzahl von Sitzungen - ca. zehn Sitzungen - ca. zehn Stunden - wird die Lösung des vorliegenden Problems angestrebt.

Unter dem Begriff Paartherapie oder auch Paarberatung versteht man Gespräche, die mit einen Paar durchgeführt werden und unter anderem zur Verbesserung der Beziehungsqualität dienen. Paartherapie oder Beratung kann sowohl tiefenpsychologisch, humanistisch oder lösungsorientiert durchgeführt werden. Welche Methode Sie für ihre Sitzung auswählen, hängt von den Vorstellungen ab, wie aktiv und mit welcher Zielsetzung Sie arbeiten möchten. Paartherapie kann, wenn Sie dies wünschen, auch mit zwei Therapeuten durchgeführt werden. Die Häufigkeit der Sitzungen findet nach zeitlicher Absprache statt- Die Gesamtdauer bestimmt sich nach dem Anliegen des Paares.

Die Psychoanalyse wurde von dem Psychather Sigmund Freud ( 1856 - 1939 ) in Wien begründet. Sie kann als grundlegende, zuerst entwickelte Psychotheraphieform bezeichnet werden, manchmal entsteht der Eindruck, man könne ausschließlich zwischen einer Psychoanalyse und einer Psychotherapie wählen. Die Psychoanalyse ist jedoch eine Methode der Psychotherapie neben anderen Therapieformen.

Die klassische Form Psychoanalyse wird im Liegen ( auf der so genannten Couch ) durchgeführt. Der Psychotherapheut, der sich bei dieser Methode auch Analytiker nennen kann, sitzt schräg am Kopfende hinter ihnen. Somit wird die für diese Theraphieformen wichtige freischwebende Assoziation des Klienten / Patienten am besten ermöglicht.

Unter psychologischen Beratung versteht man eine kurze und eher pragmatisch ausgerichtete Unterstützung von Einzelpersonen, Paaren, Familien oder Gruppen zur Bewältigung von Problemsituationen, so z.B im Bereich der Familie, der Partnerschaft, im Beruf oder in der Erziehung. Psychologische Beratungen können sowohl als aus mehren Sitzungen bestehen. Häufigkeit, Abstände und Gesamtdauer des Beratungssitzungen werden jeweils individuell zwischen ihnen und den Therapeuten besprochen.

Früher wurde Psychotherapie überwiegend nur bei schweren psychischen Störungen eingesetzt. Seit einiger Zeit hat sich der Anwendungsbereich erheblich ausgedehnt. Seit den siebziger Jahren wird Psychotherapie verstärkt auch dazu genutzt, mit sich selbst und mit seinen Problemen besser zurechtzukommen.

In der Regel gehen alle Psychotherapieformen auf die Erkenntnisse der Psychoanalyse als die ursprüngliche Therapieform zurück. Durch die unterschiedliche Gewichtung einzelner Spezialsierungen / Arbeitsschwerpunkte haben sich in der Zeit nach Sigmund Freud die verschiedensten Therapierichtungen entwickelt.

Ziel einer Psychotheraphie sollte es in jeden Fall sein, die individuellen Selbsthilfekräfte wieder zu stärken und zu mobilisieren. Dieses Ziel wird jeweils mit den Mitteln erreicht, die Methode entsprechen: z.B bei der Klientenkonzentrierten Gesprächstheraphie mit dem Gespräch, bei der Körpertherapie mit gezielter Körperarbeit, bei der Musiktherapie durch therapeutische Arbeit mit Musik.

Supervision ist ein Angebot für diejenigen, die in so genannten helfenden Berufen oder auch Dienstleistungssektoren beschäftigt sind. Dies sind z.B. Pädagogen. Erzieher, Lehrer, Mediziner und Pflegepersonal, aber auch Führungskräfte. In diesem Gesprächen, die sowohl einzelnen als auch in der Gruppe stattfinden können, werden Situationen aus dem Berufsalttag besprochen. Auch Psychotherapeuten nehmen Supervisionen in Anspruch, um mit einer kompletten Person die eigene Arbeit zu reflektieren und deren Wirkung zu verbessern.

Anders verhält sich bei machen Psychotherapeuten im Bezug auf Anzahl der Sitzungen, die sie auf Grund von Urlaub oder Krankheit nicht wahrnehmen können. Diese finanzielle Begleichung der ausgefallenen Sitzungen unterliegen der individuellen Absprache zwischen ihnen und den Therapeuten vor Beginn der Therapie. Da in diesen Punkt ab und zu Missverständnisse auftreten, ist die Klärung dieses Sachverhalt am Anfang sehr wichtig.

Um sicherzugehen, dass Sie auch die richtigen Adressen für ihre Suche nach einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten haben, schauen Sie am besten nicht in das Telefonbuch. Die Auflistung dort ist nicht genügend differenziert. Adressen von zugelassenen Psychothrapheuten erhalten Sie bei ihrer Krankenkasse oder regional zuständigen Kassenärztlichen Vereinigung.

Bei allen klärenden Neuerungen des Psychotherapeutengesetz muss auch auf Einschränkungen hingewiesen werden. Leider ist es durch die enge Gestaltung des Gesetztes viele Therapheuten nicht mehr möglich, ihre Dienstleistung über die gesetzliche Krankenkasse abzurechnen, obwohl sie dies vor dem In-Kraft-Treten des Gesetztes tun konnten. Diese Therapeuten können oft eine jahrelange therapeutische Arbeit vorweisen. Der Grund für diese Einschränkung ist eventuell ein falsches Studium oder ein falscher Schwerpunkt ihrer Praxiserfahrung.

Über die Finanzierung von Psychotherapien durch private Krankenkassen kann leider in mehrfacher Hinsicht keine genaue Angaben gemacht werden. Dies liegt daran, dass viele Krankenkassen zum Teil sehr unterschiedliche Vertragsbedingungen mit ihren Mitgliedern eingehen. Es können einerseits sehr individuell gestaltete Verträge sein, anderseits liegt es an den grundsätzlichen Vertragsbedingungen der Krankenkassen, die Kosten für die Psychotherapie nur von ärztlichen Psychotherapeuten erstatten. Dies bedeutet, dass Sie bei dieser Krankenkasse keine Verhaltenstherapie Kosten erstattet bekommen. Denn ärztliche Psychotherapeuten bietet in der Regel keine Verhaltenstherapie an. Wenn Sie in einer privaten Krankenkasse versichert sind, schauen Sie sich ihren Vertrag genau an oder fragen Sie ihre Versicherung:

a) Wie viele Stunden Psychotherapie übernimmt die Krankenkasse?

b) Werden die Kosten der Therapie auch erstattet, wenn ich eine Therapie bei einem psychologischen Psychotherapeuten mache?

c) Werden die Kosten der Theraphie auch erstattet, wenn ich eine Therapie bei einen heilpraktischen Psychotherapeuten mache?

Durch die Beantwortung dieser Fragen vor Beginn einer Psychotherapie können Sie auf Grund der Antworten eine gezieltere Suche nach entsprechenden Hilfestellung vornehmen.

Wenn Sie über Ihre Krankenkasse eine Psychotherapie beantragen und diese bewilligt wird, ist durch das neue Gesetzt geregelt, dass ihr Therapeut keine zusätzlichen Zahlungen von ihnen verlangen darf.

Psychotherapie als Leistung der gesetzlichen Krankenkasse ist ausgeschlossen, wenn

• allein berufliche oder soziale Entwicklung erwünscht wird.
• sie der Erziehung, Ehe, Lebens oder Sexualberatung dient.
• ein Behandlungserfolg nicht erwartet wird.
• Sie sich für die Durchführung Ihrer Therapie einen Therapeuten ohne Kassenzulassung ausgesucht haben.

Generell übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten einer Psychotherapie, wenn

• medizinisch eine Behandlung dazu vorliegt.
• die Therapiemethode einer Psychoanalyse, eine tiefenpsychologische Psychotherapie oder eine Verhaltenstherapie ist.
• die Therapie von einen psychologischen oder ärztlichen Psychotherapeut mit Kassenzulassung durchgeführt wird.

Medizinische Begründungen für eine Psychotherapie sind

• seelisch bedingte körperliche Erkrankungen wie Depressionen, Panikattacken, Zwangserkrankungen, Angstneurosen oder psychosomatische Erkrankungen.
• Folgen von Suchtkrankheiten.
• schwere chronische Erkrankungen und Folgen psychotischer Erkrankungen.

Für die verschiedenen Psychotherapeuten Methoden und Formen wird von der gesetzlichen Krankenkassen eine bestimmte Anzahl von Sitzungen erstattet. Laut den Psychotherapierichtlien, die im Rahmen des Therapheutengesetztes 1999 beschlossen wurden, sind dies für:

• probarische Sitzungen und Erstgespräche bis zu fünf Sitzungen, bei analytischen Psychotherapien bis zu acht Sitzungen.
• Kurzzeittherapien als Einzeltherapie bis zu 25 Stunden.
• Kurzzeittherapien als Gruppentherapie bis bis zu 25 Stunden.
• Analytische Psychotherapie bis zu 160 Stunden, in besonderen Fällen bis zu 240 bzw. 300 Stunden, bei Gruppenbehandlung bis zu 80 Doppelstunden, in besonderen Fällen bis zu 120-150 Doppelstunden.
• Tiefenpsychologische Psychotherapie bis zu 50 Stunden, in besonderen Fällen bis zu 80 bzw. 100 Stunden, bei Gruppenbehandlungen bis zu 40 Doppelstunden, in besonderen Fällen bis zu 60 bzw. 80 Doppelstunden.
• Verhaltenstherapie bis zu 45 Stunden, in besonderen Fällen bis zu 60 bzw. 80 Stunden.

Der Antrag auf Übernahme der Psychotherapie Kosten durch ihre Krankenkasse wird von Ihrem Psychotherapeuten gestellt. Psychologische Psychotherapeuten benötigen dazu einen Konsiliarbericht eines Arztes. Dieser Bericht kann auch von Ihrem Hausarzt ausgefüllt werden.

Der nächste Schritt auf dem Weg, sich seinen individuell richtigen Therapeuten zu suchen, ist die Überwindung der Hürde der Anrufbeantworter. Unser Vorschlag: Lassen Sie sich zurückrufen.

Bevor Sie zu dem sogenannten Erstgespräch in die Praxis des Therapeuten bzw der Therapeutin gehen, sollten Sie durch telefonische Interviews die Auswahl derer, die Ihrer Ansicht nach für das Erstgespräch in Fragen kommen, eingrenzen.

Fragen Sie z.B:

• Mit welcher Methode arbeiten Sie?
• Wann ist ein Therapieplatz bei Ihnen frei?
• Kann die Therapie über die Krankenkasse übernommen werden?
• Was kostet ein Erstgespräch?
• Haben Sie bestimmte Schwerpunkte bei ihrer Arbeit?

Nehmen Sie sich Zeit für die jeweiligen Telefongespräche und rufen Sie mehrere Therapeuten an, die für Sie in Frage kommen könnten. Wenn Sie eine Frage vergessen haben, können Sie ruhig nochmals anrufen! Fragen Sie alles, was für Sie ganz persönlich wichtig ist. Es geht darum, eine gute Vorauswahl bezüglich des für Sie richtigen Therapeuten zu treffen.

Nach dem Telefonat sollten Sie vom Gefühl her sicher sein, dass Ihnen die Person mit der Sie telefoniert haben, Achtung, Akzeptanz, Wertschätzung und Anerkennung entgegen gebracht haben. Die Sprache mit der Sie sich unterhalten haben, sollte für Sie verständlich und vom Tonfall und Sprachtempo in Ordnung sein. Falls dies nicht der Fall war, telefonieren Sie lieber noch einmal mit der Person, bevor Sie sich die Mühe eines Erstgespräch machen oder rufen Sie noch einen anderen Therapeut(in) an.

Wenn Sie nach dem Telefon, auch aufgrund ihrer Notizen ... ein gutes Gefühl zu einen Therapeuten haben. dann rufen Sie nochmals an und vereinbaren einen Termin zum Erstgespräch. Legen Sie den Termin des Erstgespräch so, dass Sie sowohl vorher als auch danach keine anderen wichtige Termine haben. Nehmen Sie sich die Zeit für dieses Gespräch.

Psychotherapie ist ein zwischenmenschlicher Prozess, der wesentlich durch die Persönlichkeiten der Beteiligten bestimmt wird. Die Grundvoraussetzung für das Gelingen einer Therapie ist eine offene vertrauensvoller Arbeitsbeziehung. Wenn diese Art von Beziehung entsteht hilft auch die beste fachliche Qualifikation des nichts. Ohne vertrauensvolle Arbeitsverhältnis ist es kaum möglich,, die angestrebten Veränderungen zu erreichen. Es ist daher müßig, den bestehenden Therapeuten der Stadt zu suchen, finden Sie lieber denjenigen, der individuell für Sie der richtige ist.

Bei der Entscheidung für diesen Therapeuten oder jene Therapeut(in) sollten Sie kritisch und anspruchsvoll handeln. Denken Sie daran, dass Sie jederzeit die Zusammenarbeit mit dem Therapeut(in) beenden können btw. nach dem Erstgespräch dagegen entscheiden. Haben Sie während den ersten Sitzungen nicht das Gefühl von Offenheit, Vertrauen und Akzeptanz, sollten Sie nicht scheuen, mit anderen Therapeuten Kontakt aufzunehmen, um eventuell dort ihre Therapie zu beginnen oder fortzuführen. Aufgrund der großen Bedeutung der Beziehung zwischen Ihnen als Client und den Therapeut(in) sollten Sie die Möglichkeit von mehreren Erstgesprächen nutzen.

Die Wahl ihrer zukünftigen therapeutischen therapeutischen Mitarbeiterin bzw. Ihres Mitarbeiters beginnt bei Ihrer gewissenhaften Vorauswahl in Bezug auf die Therapiemethode, die für ihre momentane Situation angebracht ist. Sicherlich überlegen Sie vor dem Kauf eines Autos, warum Sie sich genau für dieses entschieden haben. Auch bei Bauchschmerzen überlgeen Sie welcher Artzt für Sie in Frage kommt. Genauso sollten Sie sich vor dem ersten Anruf bei einem Therapeuten einige Fragen beantworten in Bezug auf Ihr Vorhaben, eine Psychotherapie zu beginnen.

• Auf welche Art und Weiße möchten Sie an ihr Problem gehen?
• Welche Zielvorstellung haben Sie?
• Welche Anforderungen haben Sie an die Methode und den Therapeuten?
• Von welcher therapeutischen Richtung fühlen Sie sich angesprochen?

Bei der Beantwortung dieser Punkte kommen Sie unweigerlich zu dem Thema, welche Therapiemethode ihnen zusagen könnte. Keine Angst auch für Laien sind grundlegende Vorhensweisen der verschiedenen Psychotherapiemethoden verständlich.

Adressen von Therapeuten finde Sie:

• In Listen der Krankenkassen oder Kassenärtzlichen Vereinigung: Hier finden Sie neben den ärtzlichen Therapeuten auch Adressen der Psychologischen Psychotherapeuten, oft auch nach Therapiemethode aufgeteilt.
• bei psychosozialen Beratungsstellen.
• durch den Psychotheraphie-Inforamtions-Dienst des Berufsverbandes der Deutschen Psychologen [PID], Bonn. PID erhalten Sie nur Adressen von Diplom Psychologen, die im Berufsverband des BDP organisiert sind, diese allerdings mit Angabe der Methode, in der die Psychologen ausgebildet sind.
• bei Berufsverbänden und Ausbildungsinstituten: Die Adressen der Verbände und Institut finden Sie oft leichter im Internet als im Telefonbuch.
• ein weiterer Weg, Adressen von Therapeuten zu erhalten, ist über Freunde und Bekannte, die schon eine Theraphie gemacht haben oder aber die berufliche Kompetenz dieser Therapeutin oder jenes Therapeuten anderer Zusammenhängen kennen lernten und sie deshalb weiterempfehlen.
• Sie können auch von Ihrem Arzt oder von verschiedenen Beratungsstellen Adressen von Therapeuten erhalten.

Gleichgültig, woher Sie Adressen erhalten haben, wichtig ist, dass Sie kritisch gegenüber diesen empfohlenen Therapeuten bleiben und sich ihr eigenes Bild machen. Nehmen Sie sich Zeit bei dem Prozess der Suche nach einen Therapeuten und prüfen Sie nach Ihren eigenen Kriterien.

Wie ein Therapeut die Situation missbrauchen kann und was unter dem Begriff Machtmissbrauch zu verstehen ist, zeigt das folgende erfundene Beispiel:

Eine Therapeutin ist nebenberuflich Dozentin an einer Universität und gerade dabei, ein Buch zu verfassen. Einer ihrer Klienten studiert und verdient sich Lebensunterhalt mit dem Bürojobs. Die Therapeutin schlägt dem Klienten vor, dass dieser einen Abschnitt ihres Manuskripts für sie abtippt, da sie selbst gerade in Zeitnot ist. Sie schlägt weiter vor, das die von Klienten geleistete Arbeit mit ihren Honorarkosten für die Therapie zu verrechnen. Obwohl es dem Klienten sehr schwer fällt und ihn große Überwindung kostet, tut er das einzige Richtige und lehnt das Angebot seiner Therapeutin ab. Der Klient hätte das Geld zwar gut gebrauchen können, jedoch bereitete sich ihm ein unbehagliches Gefühl aus, dass irgend etwas an diesen Geschäft nicht in Ordnung ist. Er empfand, dass die Therapeutin eine Grenze überschritt und dadurch das Vertrauensverhältnis zwischen ihnen massiv gestört wurde.

Bei der Frage, wie weit der Kompakt zwischen Therapeuten und Klienten gehen darf, gibt es methodenspezifisch deutliche Unterschiede. Eine Gastalttherapeutin darf die eigenen Emotionen in den therapeutischen Prozess mit einbringen, ein Körpertherapeut z.B darf seine Klienten auch berühren. In Übereinstimmung können sich die Klienten und die Therapeuten mit "Du" ansprechen und auch in die Arme nehmen, wenn es in der Situation für die Klienten hilfreich ist. Würde ihnen jedoch eines dieser Erlebnisse oder ein ähnliches in einer psychoanalytischen Therapie begegnen., wäre dies schon eine deutliche Grenzüberschreitung des Therapeuten.

Sollten Sie in eine ähnliche Situation kommen wie in dieser Kategorie beschrieben und nicht wissen, wie Sie sich verhalten sollen, holen Sie sich Rat bei kompetente, professionell im psychotherapeutischen Bereich arbeitenden Personen. Gespräche mit Freunden sind in dieser Situation nicht oft hilfreich. Sprechen Sie mit einen anderen Therapeuten. mit Mitarbeitern der Beratungsstelle Psychotherapie oder einer anderen Einrichtung über Ihre Empfindungen und Erlebnisse.

Das, was Sie vonseiten Ihres Therapeuten in Ihrer Therapie "erwartet", ist der Methode entsprechend unterschiedlich. Trotzdem gibt es einige Kriterien, die Ihnen deutlich vermitteln können, dass in Ihrer Therapie etwas schiefläuft. Eines der eindeutigsten ist das der sexuellen körperlichen Annäherung des Therapeuten. Wenn Sie diese Situation in Ihrer Therapie erleben oder wenn ihr Therapeut von Ihnen sexuelle Handlungen fordert, sollten Sie ihre Therapie sofort abbrechen. und einer kompetenten Stelle um Rat und Unterstützung nachfragen. Sobald ein Therapeut auch nur die Andeutung eines sexuellen Kontakts macht - laufen Sie schnell Sie können. Es gibt in keiner wissenschaftlichen begründeten Theorie irgendeine Technik oder Methode, die erotische Kontakte als Hilfsmittel in der Therapie rechtfertigen würde.

• Ein Therapeut darf Sie nicht für seine eigenen Zwecke missbrauchen, darf keinerlei persönlichen Vorteile aus dem Verhältnis zu Ihnen ziehen und sich z.B Börsentipps geben lassen oder eine Wohnung vermitteln lassen.
• Ein Therapeut darf zu Ihnen keine private Beziehung vor der Therapie gehabt haben und auch nicht während der Therapie aufnehmen. Er darf sich mit Ihnen nicht aus einem privaten Interesse heraus außerhalb der Therapiestunden treffen. Sollte es Ihre Situation erfordern, kann er Sie anrufen, um Sie zu fragen, wie Ihnen nach der letzten Therapiestunde geht. Dies sollte aber auf jeden Fall nur in Ausnahmesituationen geschehen.
• Ein Therapeut darf keine privaten Kontaktversuche von Ihrer Seite her unterstützen.
• Ein Therapeut darf Ihnen kein Geschenk machen und sollte auch keines von Ihnen annehmen.
• Die Therapiestunde ist in den Praxisräumen des Therapeuten abzuhalten. Es sei denn zu besonderen therapeutischen Übungen oder bei behinderten Patienten nach vorheriger Absprache in deren Wohnungen oder außerhalb der Praxis
• Ein Therapeut sollte allerdings auch mal "richtig" mit Ihnen lachen können.

Um eine Methode auswählen zu können, ist es außerordentlich hilfreich, die gängigsten Therapiemethoden in drei Gruppen einzuteilen.

Diese sind durch bestimmte Charakteristika gut voneinander zu unterscheiden.

Die drei Gruppen heißen:

• Tiefenpsychologische Psychotherapie
• Humanistischen Psychotherapie
• Problemlösenden Psychotherapie

Nachfolgend haben wir einige Entscheidungskriterien ausgeführt, die sind für die Wahl der Methode bzw. Methoden von Bedeutung sein sollten.

Es ist wichtig dabei berücksichtigen, welches Therapieziel, welche Ansprüche, welche Vorstellungen und Wünsche Sie haben.

• Möchten Sie in der Therapie die Hintergründe und Ursachen Ihrer Probleme erkennen und verstehen lernen?

> Tiefenpsychologische Psychotherapie / Humanistischen Psychotherapie

• Möchten Sie in erster Linie die Strukturen in Ihrem Leben verbessern und diesbezüglich Ihr Verhalten ändern?

> Problemlösenden Psychotherapie

• Möchten Sie in ihrer Therapie Tipps und Ratschläge zur Verbesserung ihrer Lebenssituation?

> Problemlösenden Psychotherapie / Humanistischen Psychotherapie

• Ist Ihnen wichtig, sich in einer ruhigen, konzentrierten Gesprächsform Ihrer Gesamten Lebenssituation bewusst werden?

> Tiefenpsychologische Psychotherapie / Humanistischen Psychotherapie

• Geht es Ihnen um die relativ schnelle Beseitigung von problematischen und leidvoll empfundenen Lebenssituation?

> Problemlösenden Psychotherapie

• Möchten Sie durch die Therapie eine möglichst weitgreifende Veränderung ihrer gesamten Persönlichkeit?

> Tiefenpsychologische Psychotherapie / Humanistischen Psychotherapie

• Möchten Sie Ihre nicht nur mit Sprache arbeiten, sondern auch mit so genannte kreative Techniken?

> Humanistischen Psychotherapie

• Möchten Sie, dass Ihre Therapie von der Krankenkasse finanziert wird?

> Tiefenpsychologische Psychotherapie / Psychoanalyse / Verhaltenstherapie / systemische Therapie

Ein wichtiges Kriterium sollte auch die von Ihnen empfundene Belastung der Probleme sein. Wer aufgrund extremer Angstzustände kaum noch seine Wohnung verlassen kann, sollte sich zunächst konkrete Hilfestellung zur Linderung dieser Ängste holen, das heißt z.B eine Verhaltenstherapie beginnen. Das länger dauernde Aufrollen der Kindheitsgeschichte ( z.B Psychoanalyse ) in der die Ursache dieser Angstzustände wahrscheinlich zu suchen sind, ist diesem Moment nicht hilfreich genug. Falls Sie trotz der akuten Angstzuständen wahrscheinlich zu suchen sind, ist in diesen Moment nicht hilfreich genug. Falls Sie trotz der akuten Angstzustände eine Interesse daran haben, welchen Ursprungssituation diese entstammen, können Sie eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten aussuchen, der in beiden Therapiemethoden arbeitet. Wenn Sie sich über die zuvor genannten Punkte in einem Gespräch zusammen mit einer Fachperson ein genaues Bild machen wollen, können Sie in der Beratungsstelle Psychotherapie einen Termin für ein Information und Beratungsgespräch vereinbaren.

Die Vertreter der Humanistischen Psychotherapien konzentrieren sich auf die aktuelle Erscheinungsform der jeweiligen Störungen bzw. der als problematisch empfundenen Situationen. Im Vordergrund dieser Methoden steht das persönliche Wachstum und das Wiedererlernen der Fähigkeiten der Kontaktaufnahme nicht nur mit anderen menschen auch mit den inneren Anteilen der eigenen Person.

Die bekanntesten Methoden dieser Gruppe sind die Gestalttherapie, das Psychodrama , die Klienten konzentrierte Gesprächstherapie, die Körpertherapie, die Musik-, Kunst- und die Maltherapie, sowie die Bewegungstherapie.

Das Ideal der Humanistischen Psychologie und ihrer Verfahren ist die ganzheitliche Umgehensweise mit der eigenen Persönlichkeit. Das bedeutet, dass Sie nach Beendigung einer erfolgreichen Psychotherapie bewusst geworden sind über ihre seelischen und körperlichen Blockaden und zu Ihre seelischen und körperlichen Blockaden und zu Ihre seelischen und körperlichen Blockaden und zu Ihren positiven Grundstrukturen vorgedrungen sind. Dies befähigt Sie, sich selbst und andere zu akzeptieren, spontan und kreativ zu sein, sich verändern zu können und frei die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

Viele Methoden der Humanistischen Psychotherapie arbeiten nicht auf reiner Gesprächsebene, sondern auch mit anderen Hilfsmitteln, z.B die Gestalttherapie mit Rollenspiel dem Rollenspiel, die Maltherapie mit dem Malen und die Musiktherapie mit dem Medium Musik. Diese Hilfsmittel sollen es Ihnen erleichtern, Gefühle auszudrücken oder einem Körpergefühl nachempfindenden. Die Arbeittshaltung des Therapeuten oder der Therapeutin enspricht den meisten dieser Therapiemethoden der so genannten direkten Intervention. Das heißt, die Therapeuten bringen sich mit ihren Empfindungen gegenüber den Klienten und der aktuellen Situationen stärker mit ein.

Die Kosten für humanistische Psychotherapiemethoden werden bei ambulanter Psychotherapie von den Krankenkassen in der Regel leider nicht erstattet. Bei stationärem Aufenthalt in Reha und anderen Kliniken wird die Bezahlung dieser Therapietechniken durch Ihre Krankenkasse übernommen.

Die problemlösende Psychotherapiemethoden sind die jüngste Gruppe der Therapieverfahren. Diese Therapiemethode haben den Anspruch, die Hilfesuchenden relativ zielgerichtet von ihren Problemen zu befreien. Die bekannteste Methode dieser Gruppe sind die Verhaltenstherapie, die Rational-emotive Psychotherapie, die Hypnotherapie und die systemische Psychotherapie.

Die Therapiemodelle dieser Methodengruppe liegt die Annahme zu Grunde, dass so gut wie jedes Verhalten das auch problematisch deutet, dass z.B Angst vor dem Fahrstuhlfahren "nur" erlernt ist und dementsprechend wieder verlernt werden kann.

Durch das Dazulernen von neuen Verhaltensweisen und deren bewusster Anwendung in Problemsituationen wird den Klienten eine Veränderung ihres Verhaltens ermöglicht. Bei diesen Therapiemethoden wird nicht von Symptomen gesprochen, sondern von Problemen, problematischen Strukturen oder Systemen. Diese Therapiekonzepten nach umfasst das menschliche Verhalten das Fühlen, Denken und Handeln. Aus dem Zusammenwirken dieser drei Askpekte ergibt sich die gesamte Fülle des menschlichen Lebens und Erlebens. Wenn eines oder mehrere dieser Systeme gestört sind, oder wenn ihr Zusammenspiel schlecht funktioniert, können seelische Probleme oder psychische Erkrankungen auftreten.

Die Therapeuten versuchen zusammen mit dem Klienten das vorliegende Problem so genau wie möglich zu definieren und auf Grund dieser so genannten Problemanalyse mit dem unterschiedlichen Vorgehensweisen das vorher definierte Therapieziel zu erreichen. Bei den meisten problemlösenden Psychotherapien wird anfangs eine Sitzung pro Woche durchgeführt, bei zunehmender Gesamtdauer der Therapie können die Zeitabstände zwischen den Sitzungen länger werden. Die Gesamtdauer dieser Therapieform ist problemorientiert beziehungsweise lösungsorientiert.

Es können auch Sitzungen außerhalb der psychotherapeutischen Praxis stattfinden, z.B. wenn es sich um die Bewältigung von Ängsten beim Fahrstuhlfahren handelt.

Die Verhaltenstherapie und systemische Psychotherapie werden von der Krankenkasse finanziert.

Die Theorie, die der tiefenpsychologischen Psychotherapie zu Grunde liegt, besagt, dass seelische Störungen auf ungünstige bzw. schädigende Einflüsse in der früheren Kindheit zurückzuführen sind. Diese Einflüsse wirken sich auf die Einstellungen, Verhaltensweisen und auf den Charakter des Erwachsenseins aus.

Die bekanntesten zu dieser Gruppe gehörenden Therapien sind die tiefenpsychologische Psychotherapie und die Psychoanalyse. In diesen Therapien beschäftigen Sie sich mit der Aufdeckung Verarbeitung der frühkindlichen Einflüsse. Der tiefenpsychologische Therapieprozess ermöglicht es den Klienten genauer zu verstehen, weswegen sie so sind wie sie sind. Mit Hilfe des Einfühlens in bewusst werdende Erlebnis Zusammenhänge und des gefühlsmäßigen Sich- Einlassens auf das, was durch den therapeutischen Prozess hervorgerufen wird, gelingt es, zu einem anderen Erleben zu kommen.

In diesen Therapien wird nur auf der Gesprächsebene gearbeitet. Die Arbeitsweise des Therapeuten ist die so genannte therapeutische Enthaltsamkeit. Dies ist eine Art Zurückhaltung gegenüber des Klienten, welche durch die Individualität der Therapeuten in unterschiedliche Ausprägung praktiziert wird. Durch diese Zurückhaltung soll den Klienten ein großer neutraler "Raum" zur Darstellung gegeben werden. Die Psychoanalyse und die Tiefenpsychologische Gesprächspsychotherapie werden bis zu einer gewissen Stundenanzahl von den Krankenkassen übernommen.

Ziel

Entfaltung des individuellen kreativen Potentials, persönlichen Wachstums, Förderung der Kontaktfähigkeit mit sich selbst und anderen.

Theoretische Grundlage

Ganzheitlichkeit des Menschen: Körper, Seele und Geist sind ein Ganzes,

das positive Menschenbild der humanistischen Philosophie

Haltung des Therapeuten

Direkte Intervention bis hin zu Provokation,

Echtheit und Empathie

Arbeitsweise/Setting

1 Stunde pro Woche, 1 bis 2 Jahre

Die bekanntesten Methoden sind:

• Gestalttherapie
• Psychodrama
• Klientenkonzentrierte Gesprächspsychotherapie
• Transaktionsanalyse
• Körperanalyse
• Körperpsychoanalyse
• Maltherapie
• Musiktherapie
• Tanztherapie
• Bewegungstherapie

* wird von der Kasse bezahlt

Ziel

Veränderung des aktuellen, als

problematisch und leidvoll

empfundenen Verhaltens

Theoretische Grundlage

Die experimentell und wissenschaftlich

entwickelte Lerntheorie

Haltung des Therapeuten

Sachliche Kompetenz, pragmatische

Unterstützung und Einfühlungsvermögen

Arbeitsweise/Setting

In der Regel 1 Stunde pro Woche, am

Ende der Therapie können die Abstände

zwischen den Sitzungen variiert werden.

Die bekanntesten Methoden sind:

• Verhaltenstherapie *
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Rational-emotive Therapie
• Hypnotherapie
• Systemische Therapie *

* wird von der Kasse bezahlt

Ziel

Aufdeckung und Verarbeitung frühkindlicher Einflüsse. Einsicht in das eigene Sein um zu erkennen. warum ich so bin wie ich bin.

Theoretische Grundlage

Die Lehre Sigmunds Freuds

Psychoanalytische Krankenlehre

Haltung des Therapeuten

Zurückhaltung, Ruhe und Gelassenheit,

fragendes und deutendes Begleiten

Arbeitsweise/Setting

Tiefenpsychologische Gesprächstherapie:

1 Stunde pro Woche, 1,5-2 Jahre

Psychoanalyse: im Liegen,

3 - 4 Stunden pro Woche, 3-5 Jahre

Die bekanntesten Methoden sind:

• Tiefenpsychologische Psychotherapie *
• Psychoanalyse *
• Bioenergische Analyse

* wird von der Kasse bezahlt

Die analytische Psychotherapie umfasst jene Therapieformen, die zusammen mit der neurotischen Symptomatik den neurotischen Konfliktstoff und die zugrundeliegende neurotische Struktur der Patientin oder des Patienten behandeln und dabei das therapeutische Geschehen mit Hilfe der Übertragungs-, Gegenübertragungs- und Widerstandsanalyse unter Nutzung regressiver Prozesse in Gang setzen und fördern.

* wird von der Kasse bezahlt

Eine Therapieform ohne Medikamente und zur Selbstdurchführung ist das autogene Training.

Entwickelt wurde diese Therapie von dem Arzt und Psychiater H. Schultz.

Biodynamik wurde von der norwegischen Diplompsychologin Gerda Boyesen begründet.

Biodynamische Psychologie ist eine tiefenpsychologisch fundierte, körperorientierte Therapieform und basiert auf den frühen Libidotheorien Freuds sowie den Arbeiten von C. G. Jung und Wilhelm Reich.

Diese Astropsychologie bzw. Astrotherapie geht weit über das gewöhnliche Maß an Vermittlung astrologischer Kenntnisse hinaus. Es findet eine gelungene und sehr spannende Verbindung zwischen Theorie (profunde Kenntnisse in moderner Astrologie) und Praxis (ausführliche Selbst-, Beziehungs- und Familienanalyse, innere Reisen, Malen), zwischen fundiertem astrologischem Wissen und vom Teilnehmer selbst erfahrene Tiefenpsychologie wie auch Astromedizin statt.

Viele Menschen glauben an die Heilkraft der Edelsteine für Körper und Seele. Sie sind der Meinung, dass sie das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Jedem Edelstein wird eine bestimmte heilende Eigenschaft zugeschrieben. Es sind aber nicht nur die klassischen Edelsteine, die eine heilende Wirkung besitzen sollen, sondern auch Mineralien von Achat bis Zoisit wird eine Heilkraft zugeschrieben. Am Arbeitsplatz soll ein Rosenquarz schützen, Hämatit soll beleben, während ein Chrysokoll eine beruhigende Wirkung haben soll. Eine Gemeinsamkeit soll sein, dass sie als Schmuck getragen oder in die Hosentasche gesteckt, Computerstrahlen, Müdigkeit und Stress vergessen lassen.

Der Feldenkrais-Methode handelt es sich weniger um eine Therapie; eher ist sie als ein pädagogisches Konzept anzusehen. Unter Anleitung eines Lehrers lernen die Schüler sich ihrer Haltung, ihrer Bewegungen und der dahinter stehenden Lebensmuster bewusst zu werden. Bewegungen die sich nicht leicht ausführen lassen werden ebenso wie eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit, auf ein negatives Lebensmuster zurückgeführt. Im Feldenkrais-Unterricht werden die Schüler/Patienten, unter Anleitung eines Feldenkrais-Therapeuten, durch wiederhholtes Trainieren solcher Bewegungen dahin gebracht, die dahinterstehende geistige Einstellung zu verändern.

Kennen Sie das? Bekannte von Ihnen sind umgezogen und Sie kommen zum ersten Mal zu Besuch in deren Haus oder Wohnung - und fühlen sich spontan sehr wohl. Bestimmt kennen Sie auch die folgende Situation: Sie sind zu Besuch bei Bekannten und bereits nach kurzer Zeit fühlen Sie sich müde, abgespannt und vielleicht sogar etwas gereizt? Das sind zwei Beispiele dafür, was als "gutes", bzw. "schlechtes" Feng Shui bezeichnet werden könnte."Feng Shui" bedeutet übersetzt "Wind und Wasser". Dahinter verbirgt sich eine ca. 7000 Jahre alte chinesische Kunst, die ausschließlich dem Kaiser und höher gestellten Persönlichkeiten vorbehalten war mit dem Ziel, das eigene Leben im Einklang mit dem Kosmos und mit großer Sensibilität für die Natur zu führen. Die grundlegenden Feng Shui-Prinzipien lehren, gesunde Lebensräume zu schaffen, in denen das Fließen der Lebensenergie optimiert wird. Feng Shui ist nichts anderes als die feinfühlige, komplexe Mischung aus Ästhetik, Kunst und Wissenschaft, eingebettet in die chinesisch-mystische Philosophie.

Gesprächsführung ist wohl die wichtigste Grundlage vor und während einer erfolgreichen Therapie. Sie zählt zum unverzichtbaren Handwerkszeug eines Heilpraktikers und Psychotherapeuten wie auch jeder Person, die professionell und konstruktiv kommunizieren möchte. Die Gesprächspsychotherapie wurde Anfang der vierziger Jahre von C.R. Rogers in den USA entwickelt und in der Bundesrepublik hauptsächlich durch das Ehepaar Tausch (Hamburg) 1956 adaptiert und verbreitet.Der Mensch wird von Rogers als ursprünglich gutes, soziales und mit sich selbst im Einklang stehendes Wesen gesehen, welches die Fähigkeit besitzt, sich selbst, seine Ängste und Konflikte zu verstehen und zu bewältigen. Es wird ein Bedürfnis nach "Selbstaktualisierung" angenommen. Damit ist ein Konstrukt gemeint, eine dem Menschen innewohnenende Tendenz zu Wachstum und Reifung der Person. Aufgabe des Therapeuten ist es nun, genau diese Bedingungen zu schaffen, um Veränderungen zu ermöglichen.

Für die Gestalttherapie gibt es einige grundlegende Regeln, die dem Patienten helfen, erneut Kontakt mit sich selbst aufzunehmen. Es handelt sich z.B. um das Hier- und Jetzt-Prinzip, d.h., dass nur das wichtig ist, was der Patient in der Gegenwart, also jetzt und hier erlebt, fühlt und wahrnimmt. Der Patient soll mit seinen gegenwärtigen Gefühlen und seinem gegenwärtigen Erleben wieder in Berührung kommen. Die Vergangenheit darf nur soweit interessieren, wie sie - als unerledigtes Geschäft - in die Gegenwart hineinreicht. Es kommt z.B. vor, dass der Patient plötzlich wahrnimmt, dass er einen Kloß im Hals hat, und plötzlich fällt ihm dabei ein, dass er dieses Gefühl als Kind auch immer hatte, wenn er von seinem Vater bestraft wurde. Die Aufgabe des Therapeuten besteht nun darin, den Patienten anzuleiten, diese Situation gedanklich noch einmal durchzuspielen und neu zu erleben. Dabei erlebt er den Zorn wieder, den er damals unterdrücken musste und der seine Kehle verspannte. Die Aufgabe der Gestalttherapie ist nicht zu erklären, sondern zu verstehen. Jedes nach dem "Warum" fragen, führt zum darüber Reden und nicht zum Erleben. Dem Patienten hilft dagegen das "Wie", sich selbst und seine Gefühle wahrzunehmen und zu erleben. Es kommt vor, dass der Patient nun spontan aber distanziert darüber spricht, dass er Angst hat und warum das so ist. Nun ist es wichtig, dass der Therapeut genau beobachtet. Vielleicht sieht er eine verkrampfte Haltung, erkennt eine Falte zwischen den Augenbrauen und bemerkt eine flachere Atmung. Nun ist es an der Zeit eindringlich zu fragen: "Wie fühlst Du Dich gerade?" Wichtig ist es auf die Antwort genau zu achten. Sagt der Patient z.B.: "Es ist beängstigend," oder "das tut man nicht," sind das allgemeine Aussagen (er personifiziert sich nicht), die in keinem Zusammenhang mit seinen verborgenen Gefühlen stehen. Sagt er aber: "Ich habe Angst" oder " ich kann es nicht leiden, was Du tust", so ist er allein durch diese andere Art des Ausdrucks in Kontakt mit seinen Gefühlen der Angst und der Abneigung.

Der Begriff "Gewaltfreie Kommunikation" (GFK) bzw. "Nonviolent Communication" wurde geprägt, als Dr. Rosenberg vor circa 35 Jahren seine ersten Seminare mit TeilnehmerInnen aus der Bürgerrechts- und Friedensbewegung in den USA durchführte. Oft werden auch die Begriffe "mitfühlende Kommunikation", "Lebensdienliche Kommunikation" oder "Giraffensprache" verwendet.

Charakterformung durch die Handschrift; Eine der modernsten Formen der "reversen Psychologie" ist die Graphotherapie. In dieser Therapie wird der Zusammenhang von Handschrift und Charakter genutzt, um ganz gezielt Verhaltens- und Persönlichkeitsveränderungen zu erzielen. Mittels feinmotorischer Reaktionsbildungen übertragen sich Gedanken, Emotionen und Persönlichkeitsdimensionen in die Handschrift. Dadurch entsteht unmerklich ein typisches, individuelles Schriftbild,welches in seiner Einzigartigkeit die Singularität des Schreibenden widerspiegelt. Das ist auch der Grund, weshalb die Unterschrift der einmalige und nur sehr schwer verfälschbare Ausdruck des Individuellen ist und bleibt. Dennoch bleibt die Handschrift nicht, wie sie ist. Sie passt sich dem Schreibenden im Laufe des Lebens an, so wie sich auch die Persönlichkeit des Menschen wandelt, anpasst und entwickelt. Jeder Schüler erlernt am Anfang das Schreiben nach der gleichen Vorlage. Er erlernt - zum Teil unter grossen Mühen - über Jahre hinweg so zu schreiben wie alle anderen. Dabei versucht er sich - oder wird mehr oder weniger dazu gezwungen - sich möglichst genau der Schablone anzupassen. Diese Bemühungen um Einheitlichkeit bleiben jedoch vergebens, da sich die Handschrift des Einzelnen immer weiter von der Vorlage wegbewegt, bis sie einen individuellen Ausdruck entwickelt hat. Je automatischer, selbständiger und somit auch leichter sich die Schreibbewegung auf dem Blatt Papier entwerfen kann, desto stärker kann sich der unbewusste Impuls niederschlagen. Dadurch wird der Handschrift ein individueller Stempel aufgedrückt, sie wird mehr und mehr zur Hirnschrift. Über bestimmte Signaturen und Analogismen tritt in ihr symbolisch das Innerste nach aussen.

Der therapeutische Einsatz von Tieren hat in den letzten Jahren einen ungewöhnlich großen Aufschwung genommen. Besonders ist hier das Schwimmen mit Delphinen und das heilpädagogische Reiten zu nennen. Das heilpädagogische Reiten ist ein Teilbereich des therapeutischen Reitens, neben Hippotherapie und Reiten für Behinderte.Unter dem Begriff "Heilpädagogisches Reiten HPR" wird die pädagogische, psychologische, psychotherapeutische, rehabilitative und soziointegrative Einflußnahme mit Hilfe des Pferdes bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit verschiedenen Behinderungen und Störungen zusammengefaßt. Im Umgang mit dem Pferd und beim Reiten wird der Mensch ganzheitlich angesprochen (körperlich, geistig, emotional und sozial).

Durch das HPR wird das Wahrnehmungsvermögen und das Körperbewußtsein gefördert und geschult. Abgestufte Reitübungen dienen der Vorbereitung auf Longenarbeit, Handpferd- und aktives Reiten. Durch die Mithilfe im Stall, der Gruppenarbeit, dem Führen und Pflegen der Pferde entsteht eine enge Beziehung zu dem Pferd.

Auf zunächst geführtem Pferd kann sich der "Reitende" dem lösenden Bewegungsrythmus angstfrei hingeben; Gymnastische Übungen und Geschicklichkeitsspiele ausführen. Ausreiten auf dem Handpferd oder aktives Reitenlernen bieten sich als weiterführende Möglichkeiten an.

Nach individuell abgestimmten Therapieplänen können verschiedene Verhaltensweisen und Funktionen behinderungsspezifisch angegangen werden (z.B. die Schulung des Wahrnehmungsvermögens, des Körperbewußtseins und der motorischen Koordinationsfähigkeit, die Förderung des Selbstwertgefühls, des Durchsetzungsvermögens, die Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit und des kooperativen Verhaltens, usw.).

Hypnose ist die aktive Herbeiführung von Trancezuständen. In tiefer Entspannung ist es dem Klienten möglich, seine Aufmerksamkeit vollkommen nach innen zu richten. Bilder aus seiner unbewussten Seelenwelt tauchen auf und geben ihm Einblick in prägende Erfahrungen, die Einfluss auf seine freie Entfaltung und seine Heilung ausüben. Durch die Bewusstwerdung und Akzeptanz dieser bisher verdrängten Seeleninhalte wird der Mensch ganzer, heiler und integer. Die inneren Blockaden werden aufgelöst und die Lebenskraft steht wieder voll zur Verfügung. Tiefere Ursachen von Krankheitsbildern im physischen und psychischen Bereich, insbesondere psychosomatischer Natur können aufgedeckt werden. Der Weg in die seelische und körperliche Gesundheit durch das Bündnis mit der Seele und den Selbstheilungskräften des Klienten wird frei. Neben dieser tiefgehenden analytischen Anwendung der Hypnose wird sie durch die Suggestion angenehmer Bilder zur Linderung von Ängsten und Schmerzen zum Einsatz gebracht. Auch zur Aktivierung verborgener Ressourcen zu reaktivieren findet diese einfache und effektive Methode ihre Anwendung. Weitere wichtige Einsatzgebiete sind Essstörungen, Übergewicht und Suchtkrankheiten. Die Hypnose ist eine wertvolle Bereicherung für den Heilpraktiker, Mediziner, Zahnmediziner und Psychotherapeuten

Die integrative Paartherapie vermittelt Handwerkszeug für die therapeutische Begleitung und Beratung von Paaren.

Wie lassen sich Probleme in Beziehungen verstehen, welche Strategien und Interventionen helfen in der Krise? Dabei soll der Schwerpunkt auf praktischen Übungen mit anschließender Reflexion liegen, bei denen die Teilnehmer erfahren, wie sich ihr therapeutisches Handeln anfühlt. Es geht darum, konkrete Kompetenz für die Beziehungsgestaltung und Therapie mit Paaren zu erhalten und sich bei dieser schönen Arbeit sicherer fühlen zu können.

Alles Leben unterliegt Schwingungsgesetzen. Jedes Wesen, jede Sache hat einen eigenen, spezifischen Ton. So ist auch der Mensch ein lebendiges Ganzes von Wellenbewegungen und in seiner Persönlichkeitsstruktur durch seinen individuellen Klang geprägt. Ist er mit sich und seiner Umwelt im Ein-Klang, verfügt er über Selbstbewusstsein, ist glücklich und vital und befindet sich in der Lage, sein Leben frei und kreativ zu gestalten. Durch Alltagsprobleme, Stress, Ängste und Lebenskrisen bilden sich im Körper aber oft Spannungsfelder und Blockaden. Die Energie kann nicht mehr frei fließen. Der Körper reagiert mit Kopfschmerzen, Schulter- Nackenverspannungen, Gelenk- Verdauungs- Herz- Kreislaufbeschwerden und anderem. Das Immunsystem wird geschwächt. Die Klangmassage wirkt auf Körper, Geist und Seele. Die obertonreichen Klänge von Klangschalen, Gong und Zimbeln wecken das Urvertrauen im Menschen und bringen schnell eine tiefe Entspannung. Bei der Klangmassage breiten sich die Schwingungen im Körper aus und bewirken gleichsam eine Zellmassage. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine eigene, harmonische Frequenz wiederzufinden. So lösen sich Blockaden und Verspannungen, der Geist wird klar und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Im Prozess des Loslassens ist Neuordnung und Heilung möglich. Neben dem Erlernen und Ausführen von Klangmassagen werden Sie auch die Klangmeditation, Klangreisen, Aura, Chakren- und Atemarbeit kennenlernen und durchführen. Die Ausbildung richtet sich an Heilpraktiker, Psychologische Berater, Therapeuten, den Medizin- und Wellnessbereich, ist aber auch im Privatbereich eine große Bereicherung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Mit einer guten Klangschale haben Sie ein kleines `Multitalent`, das eine große Wirkung und Heilkraft entfalten kann.

Achtsame und liebevolle Berührung ist für uns Menschen lebensnotwendig und unser Körper speichert alle diesbezügliche Erfahrungen seit unserer Geburt. Das noch junge Gebiet der Psychoneuroimmunologie macht diese Zusammenhänge zwischen Berührung, liebevoller Zuwendung und der gesunden Entwicklung eines Menschen auch wissenschaftlich immer nachvollziehbarer. Seelische Verletzungen werden oftmals auf die körperliche Ebene übertragen -Psychosomatik wird ein immer wichtigeres Gebiet.

Die Verwendung von kreativen Medien in der Therapie ist schon so alt wie die Menschheit selbst. Sie ist daher eine der natürlichsten Methoden, die der Medizin zur Verfügung steht, um Menschen zu behandeln. Dabei werden die Barrieren und Unzulänglichkeiten, die der Sprache eigen sind, aufgehoben und Nicht-Sagbares wird sichtbar, begreifbar und kann verstanden werden. Unbewusste Inhalte, die in die kreativen Arbeiten von Patienten ganz von alleine einfließen, geben Aufschluss über den Patienten und weisen Wege zur Behandlung. Dies gilt nicht nur für die Psychotherapie, sondern auch für die somatische Heilkunde. Kreative Therapie oder auch Kunsttherapie ist demnach eine von Natur aus ganzheitliche Methode.

Wichtig! Um Kreativtherapie/Kunsttherapie zu erlernen, brauchen Sie keine besonderen künstlerischen Begabungen, sondern müssen nur soviel Künstler sein, wie es Ihnen die Natur oder Ihre Lebensumstände mitgegeben haben.

Neurolinguistisches Programmieren ist eine Kombination effektiver Kommunikations- u. Veränderungstechniken. Dabei wird wertfrei die Tatsache gewürdigt, dass sich jeder seine Wirklichkeit aufgrund der persönlichen Erfahrungen und den daraus resultierenden Erwartungshaltungen selbst kreiert. Ereignisse in der Außenwelt werden nicht objektiv wahrgenommen, sondern gemäß der eigenen Individualität gefiltert und passend geformt und zurechtgerückt, damit sie in das Bild, das man sich innerlich von der Welt gemalt hat, eingefügt werden können. Dadurch stehen die Wahrnehmung der Außenwelt wie auch die Reaktion darauf nicht unbedingt im Verhältnis zur Realität. NLP hilft auf unterschiedliche Weise aus diesem Käfig der unbewusst selbst geschaffenen und immer wieder auf die gleiche Weise konstruierten Welt heraus. Problematische Lebensmuster werden als Basis genommen um die dahinter stehenden Ziele aufzudecken, innere Kraftquellen zum Fließen zu bringen und sie konsequent in Verbindung mit dem Trainieren neuer Verhaltensweisen für zukünftiges erfolgreiches Handeln einzusetzen. Die Interventionstechniken sind so effektiv, dass sie verblüffende Ergebnisse in sehr kurzer Zeit hervorbringen. Die so erzielte Veränderung ist dauerhaft, da sie in Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein entsteht. Die klassische Anwendung dieser Methode für den Psychologen, Psychologischen Berater, Therapeuten und Heilpraktiker hat sich inzwischen auch auf die Businesswelt augedehnt (z.B. Bereiche wie Mitarbeiterführung, Verkauf, Konfliktlösungsstrategien u.a.). NLP-Techniken sind nicht nur für das Gespräch mit Klienten/innen von großem Wert, sie sind für alle Menschen in nahezu jeder kommunikativen Situation (z.B. Prüfung, Verhandlungen mit Vorgesetzen / Arbeitskollegen, Banken usw.) sehr von Nutzen.

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz gehalten und anschließend gelöst, wobei sich der Klient ganz auf seine Empfindung konzentriert.

Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und schließlich erlernt der Klient, die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. So kann er gezielt Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszustände, Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Schmerzzustände, Hypertonie, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Stress mit gutem Erfolg beeinflussen.

Schon nach den ersten Sitzungen berichten Klienten von einem deutlich verbesserten Allgemeinbefinden und zeigen für gewöhnlich viel Motivation, die PMR regelmäßig auch weiterhin unter professioneller Anleitung durchzuführen.

Rei heißt universell und ki(Qi, Chi) ist die Lebensenergie.

Das bedeutet, dass der Reiki-Gebende die kosmische Energie aufnimmt und über seine Hände entweder an sich, oder eine andere Person, ein Lebewesen (Tier, Pflanze) oder eine schwierige Lebenssituation weiterleitet. Dabei steckt keine selbst(=ego)bestimmte Absicht dahinter, sondern das Vertrauen, dass die Energie genau das bewirken, in Fluss bringen, unterstützen und heilen wird, was für den Reiki-Empfangenden in diesem Moment das Richtige ist.Reiki löst auf denkbar sanfte Weise Blockaden, entgiftet und reinigt den Menschen auf allen Ebenen, versorgt ihn mit Energie und Lebenskraft und führt gleichzeitig zu einer sehr tiefen, erholsamen Entspannung.

Der Ursprung von Reiki ist in dem japanischen Mönch Dr. Mikao Usui begründet, der sich als Gelehrter mit allen Formen der heiligen Schriften, mit den verschiedensten Religionen befasste und auch innerlich auseinandersetze.

Kinder sind anders - und damit auch die Art, ihre Seele zu erreichen und zu heilen. Zu diesem sensiblen Thema haben wir verschiedene Kurse in unserem Programm, die auf die inneren Bedürfnisse und die Art der Aufnahmefähigkeit des Kindes abgestimmt sind. Dazu gehören Elemente aus der Spieltherapie, des künstlerisch-kreativen Ausdrucks, der Musik, der Märchenwelt und dem großen Bereich der Entspannung. Die allgemein üblichen Entspannungsmethoden sind für Kinder viel zu langweilig oder nicht zu verstehen. Um Kinder langsam an die Entspannung heran zu führen und sie deren Vorteile genießen lassen zu können (z.B. bei der heute so häufigen Hyperaktivität, bei Konzentrationsstörungen, allgemeiner Unruhe und Unaufmerksamkeit, Bewältigung negativer Erfahrungen, bei Sorgen und Angst, Krankheit oder Aufregung), muss man Entspannung für Kinder interessant machen und sie zum Üben motivieren. Diese Seminare beinhalten u.a. Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Yoga, Tai Chi, Atemübungen, Phantasiereisen, meditative Spiele und Stilleübungen, Arbeit mit Klangschale, Gong und Zimbeln, Körpererfahrungsspiele und Arbeit mit Mantras. Zeichnungen - als wichtiges Thema in Kursen zum kreativen Ausdruck - erlauben einen tiefen Einblick in die Kinderseele. Schon ganz kleine Kinder drücken im ersten `Gekritzel` ihre Empfindungen und Botschaften aus. Kinder greifen oft nach gleichen oder ähnlichen Symbolen und Farben, um sich selbst und das, was sie bewegt, verständlich zu machen. Auch psychische Probleme lassen sich oftmals in Zeichnungen ablesen. Eltern und Menschen in helfenden und therapeutischen Berufen können die Botschaften verstehen lernen und so mehr über die Kinder erfahren, eine bessere Beziehung aufbauen und aufrechterhalten.

Systemische Beratung ist Beziehungsberatung. Das Wohlergehen eines Menschen ist abhängig von seinem Kontakt zu Anderen. Hat jemand guten Kontakt zu seiner Familie und seiner Umwelt, geht es ihm gut. Ist der Kontakt belastet, fühlt er sich schlecht. Die Folge sind psychische Störungen und/oder Krankheiten.

Der systemische Berater ist ein kundiger Helfer, wenn es darum geht verlorenen Kontakt wieder herzustellen, gestörten Kontakt neu zu gestalten, oder verworrene Beziehungen zu klären. Die andere Wirklichkeit entdecken. Keine Beziehung steht für sich allein. Jeder Mensch ist eingebunden in ein Netzwerk aus Beziehungen. Darin übernimmt er unterschiedliche Aufgaben und unterschiedliche Rollen. Vieles geschieht unbewusst und folgt unsichtbaren Gesetzen. Der systemische Berater hilft, diese unsichtbaren Bindungen aufzudecken und den Boden zu bereiten für fruchtbare und fördernde Beziehungen.

Die Systemische Therapie ist ein Psychotherapieverfahren, das den sozialen Beziehungen innerhalb einer Familie oder Gruppe eine besondere Relevanz für die Entstehung einer psychischen Erkrankung beimisst. Die Therapie fokussiert entsprechend nicht auf die einzelne Person, sondern auf die Interaktionen zwischen Mitgliedern der Familie und der weiteren sozialen Umwelt.

* wird von der Kasse bezahlt

Im europäischen Raum ist Tai Chi Ch’uan als Schattenboxen bekannt. Dieser Begriff trifft aber nicht den Kern dieser ausgezeichneten Möglichkeit, sich und seinen Körper zu pflegen und seine Gesundheit zu erhalten.

Ursprünglich wurde Tai Chi Ch’uan vor über tausend Jahren in Asien als weiche Verteidigungskunst entwickelt. Heute hat es in der gesamten Welt eine große Bedeutung als ein Weg zu mehr Fitness, als Heilgymnastik und Meditation in Bewegung. Die erweiterte Form des Tai Chi Ch'uan ist die hohe Schule des Qi Gong.Tai Chi Ch’uan fördert das harmonische Zusammenwirken aller Organsysteme und kann zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden. Durch die fließenden Bewegungen und durch die Aktivmeditation verlieren sich Beschwerden des Bewegungsapparates und der Wirbelsäule. Gleichzeitig wird das vegetative Nervensystem und das Abwehrsystem gestärkt.

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie umfasst ätiologisch orientierte Therapieformen, mit welchen die unbewusste Psychodynamik aktuell wirksamer neurotischer Konflikte und struktureller Störungen unter Beachtung von Übertragung, Gegenübertragung und Widerstand behandelt werden. Eine Konzentration des therapeutischen Prozesses wird durch Begrenzung des Behandlungszieles, durch ein vorwiegend konfliktzentriertes Vorgehen und durch Einschränkung regressiver Prozesse angestrebt. Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie gelangt auch in jenen Fällen zur Anwendung, in denen eine längerfristige therapeutische Beziehung erforderlich ist.

* wird von der Kasse bezahlt

Bei der Tomatis-Methode wird die Wechselwirkung zwischen Gehör, Stimme, Sprache und Psyche bewusst eingesetzt. Es ist eine Therapieform, die durch Musik und Stimme die Fähigkeit zum Zuhören und Kommunizieren fördern soll. Ein wichtiges Hilfsmittel bei der Tomatis-Methode ist das "Elektronische Ohr" (eine Art Kopfhörer), das spezielle Tonfrequenzen erzeugt. Durch die speziellen Frequenzen soll das Horchvermögen angeregt und verbessert werden. Weiterhin soll das allgemeine Befinden, die Körperhaltung, die Stimme und die Sprachfähigkeit positiv beeinflusst werden.

Der Ursprung europäischer Baukunst; Obwohl Vastu ursprünglich aus dem indischen Kulturkreis stammt, in dem es über mehr als 5000 Jahre hinweg millionenfach erprobt wurde bzw. zur Anwendung kam, steht es unserem Empfinden im Westen näher als sein kleinerer Bruder, das Feng-Shui. So beeinflusste Vastu schon durch den römischen Baumeister Marcus Vitruv vor mehr als 2000 Jahren die Baukunst der klassischen europäischen Architektur. Selbst seine legendäre Überlieferung "De re architectura" entspricht in seiner Kapitelaufteilung dem Mansara, einer klassischen Vastu-Schrift. Durch ihn inspiriert hat auch der Florentiner Baumeister Andrea Palladio im 16. Jahrhundert die Vastu-Prinzipien in seinen weltberühmten Renaissance-Bauwerken umgesetzt. Doch erst jetzt werden zum ersten Mal die Ursprünge offengelegt, aus deren Quellen diese Wegbegleiter abendländischer Baukunst ihr Wissen schöpften.Betritt man die Bauwerke alter Baumeister wie Andrea Palladios Stadtvillen in Florenz, so erfährt man ein Wohlbefinden, das einem Räume moderner Gebäude kaum noch vermitteln können. Dem gleichen Gefühl von Harmonie und Kraft begegnet man in fast allen Meisterwerken alter Bautraditionen, seien diese in Europa, Indien, Südamerika oder in anderen Teilen der Welt. Man fühlt sich in diesen Gebäuden deshalb so wohl, weil sie nach universell gültigen Naturgesetzen gebaut sind. Die Erfahrung in Indien hat gezeigt, dass es vor allem solche Gebäude sind, die Naturkatastrophen, Zerstörungen und den natürlichen Verfall überdauern, die exakt nach den Prinzipien des Vastu gebaut sind.

Die Verhaltenstherapie als Krankenbehandlung umfasst Therapieverfahren, die vorwiegend auf der Basis der Lern- und Sozialpsychologie entwickelt worden sind. Unter den Begriff „Verhalten“ fallen dabei beobachtbare Verhaltensweisen sowie kognitive, emotionale, motivationale und physiologische Vorgänge.

Verhaltenstherapie im Sinne der Psychotherapie-Richtlinie erfordert die Analyse der ursächlichen und aufrechterhaltenden Bedingungen des Krankheitsgeschehens (Verhaltensanalyse). Sie entwickelt ein entsprechendes Störungsmodell und eine übergeordnete Behandlungsstrategie, aus der heraus die Anwendung spezifischer Interventionen zur Erreichung definierter Therapieziele erfolgt.

* wird von der Kasse bezahlt

Die Voice Dialogue - Arbeit wurde vor 25 Jahren von den Psychologen Drs. Hal und Sidra Stone, USA, erarbeitet und seither kontinuierlich weiterentwickelt. Sie entdeckten, dass die menschliche Psyche aus einem Zusammenspiel von vielen verschiedenen inneren Stimmen besteht, die wie autonome "Personen" mit eigenen Gefühlen, Erinnerungen und Ansichten nebeneinander wirken.Sie entwickelten die Voice Dialogue - Methode, um Kontakt zu diesen inneren Stimmen herzustellen, ihnen Gehör zu verschaffen und unser Bewusstsein für jeweilige innere "Hauptpersonen" wie auch ihrem verborgenen, verdrängten Gegenspieler zu schulen. Voice Dialogue eignet sich als hervorragendes Werkzeug in allen therapeutischen, sowie zwischenmenschlichen Bereichen und wird in der ganzen Welt in verschiedensten Kultur- und Therapierichtungen eingesetzt. Das Erfahren der eigenen "inneren Familie" verschafft Lebensbereicherung, Vitalität und Handlungsfreiheit, wir lernen so, mit unseren Gefühlen achtsam und bewusst umzugehen. Wir lernen, andere beruflich wie privat besser zu verstehen, erkennen Muster und Konflikte in Beziehungen schnell und einfach und gewinnen Zugang zu verborgenen Anteilen in uns selbst, die wir bislang unterdrückt haben. Die Bewusstwerdung dieser Unterdrückung führt zu größerer Lebensfreude, Kreativität und Spontaneität.